Вот почему вы должны есть огурцы, так часто, как вы можете

Люди должны определенно добавлять огурцы в их ежедневный рацион, потому что они не только вкусные, но и низко калорийные, обезжиренные и полны необходимых питательных веществ, а также, позволяют улучшить общее состояние здоровья. В этой статье мы представим вам несколько причин, почему вы должны употреблять огурцы на ежедневной основе:

Предотвращает неприятный запах изо рта

Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, вы должны чистить зубы регулярно и есть много огурцов, потому что они помогают в ликвидации бактерий, ответственных за неприятный запах изо рта. Просто держите кусочек огурца во рту полминуты, и результаты будут удивлять вас.

Огурцы увлажняют тело и устраняют токсины

Огурцы содержат большинство витаминов, необходимых для нашего организма, так как они в основном состоят из воды. Кроме того, их кожа обильна витамином С и содержит 10% рекомендуемой суточной дозы.

Это низко калорийная пища

200 г огурцов имеют около 30 калорий. Следует отметить, что эти калории приходят из углеводов, а макроэлементы, что является основным источником топлива для всего тела. Более того, только небольшое количество калорий из жиров и белков, а это означает, что общее количество калорий от обоих в сочетании меньше, чем 2 калории.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
Вот почему вы должны есть огурцы, так часто, как вы можете