Таблица калорийности продуктов

Если вы хотите весить:

  • 55 кг — не более 1540 калорий в день.
  • 50 кг — не более 1420 калорий в день.
  • 45 кг — не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности — ягоды и фрукты (100 грамм )

Абрикосы47
Авокадо100
 Айва30
Алыча38
Ананас44
Апельсин45
Арбуз 4040
Бананы 9090
Брусника 4545
Виноград 7070
Вишня25
Грейпфрут30
Груша42
Дыня45
Ежевика32
Земляника39
Киви50
Кизил41
Клюква33
Крыжовник48
Лимон30
Малина45
Мандарин41
Персики45
Слива44
Смородина43
Черешня53
Черника44
Яблоки45

Читай продолжение на следующей странице

loading...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
Таблица калорийности продуктов