Самые полезные фрукты (Топ-10)
12.12.2016

С весенним авитаминозом все мы знакомы не понаслышке. Поддерживать и восстанавливать силы помогает диета, богатая фруктами и овощами. В сегодняшнюю десятку мы включили самые полезные фрукты. Их можно есть в течение дня между основными приемами пищи, а можно подать в качестве … Continue reading

Watch
9 признаков, что ваша еда вам не подходит

Когда организму не нравится еда, которую вы в него отправляете, он подаёт явные сигналы: возникают проблемы с пищеварением, головные боли, появляются высыпания на коже, дают о себе знать другие неприятные последствия. Если обнаружите у себя пару признаков из нашего списка, … Continue reading

Watch
Топ-5 самых эффективных диет в мире

Похудеть сегодня хотят почти все. Кому это нужно, а кому нет – вопрос отдельный. А вот вопрос «как?», пожалуй, самый животрепещущий для всех желающих, именно на него мы и постараемся ответить в этой статье. Здесь собраны самые популярные, а значит, … Continue reading

Watch
4 вкусных и полезных блюда с топинамбуром

Не так давно у нас вышла статья о 20 суперполезных продуктах. Мы решили выбрать наиболее доступные из них и собрать рецепты простых, вкусных и, конечно же, полезных блюд. И первым в нашем списке идёт топинамбур: тушёный, в салате, в супе … Continue reading

Watch
20 суперпитательных и полезных продуктов, которые вы не пробовали

Мясо аллигатора, ягоды асаи, бобы мунг — благодаря глобализации мы можем попробовать много экзотических полезных продуктов, хотя некоторые из них всё же довольно трудно достать. В этой статье — список из 20 редких в нашей стране продуктов, которые содержат море … Continue reading

Watch
Позы, которые снимут боль в пояснице
10.12.2016

Не важно, испытываете ли вы легкий дискомфорт в пояснице в конце рабочего дня или боретесь с болью в спине всю свою сознательную жизнь – эти 6 асан помогут всем! 1. Поза ребенка (Баласана) Одна из самых базовых и простых асан, … Continue reading

Watch
30 дней йоги подряд или как я изменилась

Четыре года назад я потянула спину, и подруга посоветовала мне записаться на йогу. Я послушалась ее совета и с тех пор превратилась в настоящего фаната йоги. Правда не могу сказать, что я занималась регулярно, все-таки не хватало дисциплины и силы … Continue reading

Watch
7 асан, которые раскроют таз и избавят от негатива

Часто ли во время практики с вами случаются неуправляемые улыбки или слезы? Сталкивались ли вы с тем, что погружение в какую-то асану, вдруг сопровождалось чувством необъяснимого счастья, или напротив, состоянием сладко-горькой печали? Если да, то рады сообщить, что оба варианта … Continue reading

Watch
5 асан, продлевающих жизнь и молодость

Занятия йогой в целом держат ваш организм в тонусе и помогают ему долго не стареть. Однако определенные асаны обладают особенным омолаживающим эффектом. Ваджрасана Или алмазная поза, что говорит о её ценности. Ваджрасана относится к позам для медитации, а также к молитвенным … Continue reading

Watch
Природный супер антибиотик, который уничтожает все инфекции мочевого пузыря и почек после первого использования!

Сегодня мы собираемся представить Вам прекрасное природное средство, которое поможет вам справиться быстро и эффективно с инфекциями мочевых путей. Если у вас была инфекция мочевых путей, вы знаете, как это больно и неприятно. Это заставляет вас часто посещать уборную и мочеиспускание … Continue reading

Watch