Самые полезные ягоды мире, которые «убивают» раковые клетки, вирусы и замедляют процесс старения!
17.12.2016

Многочисленные исследования подтвердили, что черноплодная рябина невероятно полезная ягода, которая очищает организм от тяжелых металлов и вредных веществ, и, таким образом, предотвращает развитие рака.  Эта ягода обладает сильной противоопухолевой активностью, что «убивает» клетки злокачественной опухоли молочной железы, печени, головного мозга, … Continue reading

Watch
Что Вы тянете на самом деле: растяжка мышц в картинках

Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ощущения. Чтобы во время растяжки … Continue reading

Watch
Врачи умоляют: перестаньте кормить себя и детей сосисками

Американские врачи бьют тревогу и распространяют по всей стране один простой тезис: Хватит кормить детей сосисками и хот-догами! Вне всякого сомнения, сосиски — очень популярная еда. Но, согласно новому исследованию, дети, съедающие больше десяти сосисок в месяц, в девять раз … Continue reading

Watch
Невероятно, как хурма влияет на организм

Хурма — невероятно полезный продукт, который появляется в нашем доме в преддверии первых холодов. Как же прекрасно иметь возможность насладиться ею! Кажется, хурма сохранила в себе всё солнечное тепло и попала к нам на стол, чтобы поделиться им с нами. … Continue reading

Watch
10 самых интересных фактов о мышцах
16.12.2016

200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце — самая выносливая мышца организма — работает постоянно. Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны спортивной литературы. Мы расскажем самое интересное. 1. Сколько всего мышц? Всего в человеческом организме насчитается от … Continue reading

Watch
Как есть углеводы и не поправляться

Ваша подруга ест макароны по ночам и не поправляется ни на грамм, а вы придерживаетесь разнообразных диет, но всё равно толстеете. Лайфхакер разбирается, почему так происходит, а также рассказывает, почему белковые диеты не работают и сколько нужно включить в рацион … Continue reading

Watch
Рейтинг самых полезных напитков

На 60 — 80% наш организм состоит из воды. И от того, чем человек утоляет свою жажду, напрямую зависит состояние его здоровья, степень бодрости духа и внешний вид. В наш сегодняшний рейтинг самых полезных напитков вошла десятка продуктов, которые подходят … Continue reading

Watch
Самые лучшие способы эффективной борьбы с целлюлитом
15.12.2016

Приближается пора отпусков. А значит, пора уделить внимание несовершенствам фигуры, образовавшимся за зиму. Чаще всего дефицит прогулок и тяжелая пища «выходят боком» в виде некрасивых бугорков подкожного жира. Проблема целлюлита знакома 9 женщинам из 10. И способов победы над коварным … Continue reading

Watch
Топ-7 мотивирующих стимулов для похудения

В борьбе с лишним весом, прекрасная половина человечества готова пойти на всё, однако находятся и те, кому не хватает стимула. Чтобы борьба с лишним весом шла успешно, важно найти мотивацию, и результаты похудения вскоре станут видны невооруженным глазом. Сама себе … Continue reading

Watch
10 продуктов для набора мышечной массы

Первый шаг к накачиванию мышц сделан: абонемент в спортзал уже в кармане. Однако для достижения своей цели одних тренажеров будет недостаточно, необходимо также придерживаться правильного питания. Именно от последней составляющей напрямую зависит сам процесс наращивания мышечной массы, а также процесс … Continue reading

Watch