Как сделать домашнее обёртывание и избавиться от лишних сантиметров за пару часов
18.12.2016

Если времени на диету и спортзал уже нет, а в платье или джинсы влезть надо, попробуйте завернуться в плёнку и укрыться одеялом. Обёртывание избавит вас от отёков и уменьшит на пару сантиметров. Как работают обёртывания Выводят лишнюю воду При обёртывании … Continue reading

Watch
7 упражнений для плоского и рельефного живота

Система Bikini Body Guide стала главной сенсацией года в мире фитнеса. Ниже несколько упражнений из этого комплекса, которые сделают ваш живот плоским и красивым всего за 10 минут в день. Австралийский тренер Кайла Итсинес (Kayla Itsines) завоевала всемирную популярность, разработав … Continue reading

Watch
Как без таблеток избавиться от головной боли за 5 минут

Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры. Что такое акупрессура Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Древнего Китая. Суть в … Continue reading

Watch
Чем заменить соль в рационе

Лимонный сок, уксус, морская капуста и куча специй — отказ от соли в ежедневных блюдах ещё никогда не был таким вкусным. Без соли сложно представить наши любимые блюда: новогодние салаты, пиццу и бургеры, пасту и чипсы. Но приверженцы здорового образа … Continue reading

Watch
Восстановить позвоночник легко, если знаешь эти упражнения!
17.12.2016

Упражнения могут быть не только полезными для мышц, с целью похудения или же просто придать телу рельефности и округлости, но и с пользой для опорно-двигательного аппарата. Вы мало двигаетесь и чувствуете что появились проблемы с позвоночником, дискомфорт? Тогда срочно делайте … Continue reading

Watch
Рецепт для продления жизни, который был переведен на все языки мира!

Этот простой рецепт долголетия удивит каждого! Его применяли, чтобы сберечь здоровье ещё в 5 веке до н.э. и уже тогда ценили и берегли рецепт. Поэтому, чтобы всегда быть молодыми и чувствовать себя отлично нужно приготовить этот отвар и принимать строго … Continue reading

Watch
Измени свое тело всего за 4 недели! Простейшие упражнения помогут!

Придумываешь себе отговорки, что для хорошей фигуры необходимо много времени проводить в спортзале? Вовсе нет! Начинай заниматься прямо сейчас и уже через месяц будешь слушать комплименты и чувствовать лёгкость и энергичность! Эти простейшие упражнения помогут вам привести своё тело в … Continue reading

Watch
Убираем «галифе»!

Этот комплекс упражнений поможет выровнять линию бедер, а также заодно и подтянуть ягодицы. Выполнять упражнения необходимо 3-4 раза в неделю. В этой статье мы расскажем о том, что нужно делать для того, чтобы навсегда забыть о проблеме с галифе. Но также … Continue reading

Watch
Сушка ног+упражнения для попы!

В этой статье мы расскажем о том, как легко можно сделать сушку ног не только в тренажерном зале, но и просто дома. Эти упражнения подойдут для тех, кто хочет уменьшить объемы и подсушить мышцы ног. Следует помнить, что нельзя перегружать организм, ведь можно достичь … Continue reading

Watch
Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть

Забудьте о строгих диетах, подсчете калорий и отказе от сладкого. Рецепт здоровья и вечной молодости заключается в том, чтобы включить в основу своего рациона продукты, влияющие на работу генов. Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут … Continue reading

Watch