Как заставить себя тренироваться или сесть на диету

Если вы давно помышляете о занятиях фитнесом, но никак не можете начать или вы долго собираетесь с духом, чтобы возобновить тренировки после затянувшегося отдыха, если вы мечтаете похудеть и никак не получается отказаться от таких вкусных, но таких вредных блюд, то эти советы помогут вам решить вашу проблему.



А вы что думаете по этому поводу?