30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге

Занятия йогой у многих не в почёте из-за болезненных ощущений во время выполнения асан. В некоторых асанах надо скрутить своё тело так, как, казалось бы, оно не в состоянии, что вызывает болезненные ощущения. Порой кажется, что они длятся вечность.

Фитнес-йога — это совсем другая йога. Интенсивная и динамичная, она  сгонит с вас семь потов. Вам не придётся завязывать своё тело в морские узлы и чесать левой пяткой правое ухо. Дополнительно — очень приятная растяжка мышц и связок в перерывах между упражнениями.

loading...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге