16 вариантов планки разнообразят ваши тренировки

Классическая планка — упражнение статическое. Но, чтобы задействовать различные группы мышц, планку можно разнообразить. Как? Узнайте из этого видео.

Ставьте лайки, если любите делать планку. Подписывайтесь на наш канал о спорте и здоровом образе жизни «Будь в форме».

Источник

loading...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
16 вариантов планки разнообразят ваши тренировки